[就算自己做了一个美梦]让自己做一个美梦的方法
【tool.jxxyjl.com--西方解梦】
如何做一场美梦？
你试过养一场梦吗？ 心灵治疗大师史蒂芬拉维(Stephen Levine)曾经说过：“臣服不是抵抗，是放下抵抗。向我们的痛苦打开心扉。”
在经历过白日的紊乱琐碎之后，身体与心灵一起累了，于是你让他们得到休息，但你的梦却不见了，被你的疲倦压抑，和你一起跌入缓缓的沉睡之中。或者，你的梦延续了你的白天，没做完的计画、放在案上的时间表…，转化成一堆乱码在梦里飞来摆去，梦像断线的频道，只有不断重复再重叠再重复的杂讯。
所以，来养一场美丽的梦吧！
做梦其实是一种练习，心理学家也说过，只要在睡前想著一件事，就有可能做出和那件事相关的梦。所以，如果你想拥有一场美丽的梦，最重要的准备就是一颗美丽的心情，梦像是一只宠物，你的每一种舒服就是最营养的饲料，当你放松一步，等于养大一寸。
渐渐地，美丽的梦像突然变大的棉花糖一样柔软，载著你一层又一层飞起来。
你，准备好了吗？
卸下武装
从进家门开始，就请卸下所有装备，抛开一切的束缚，以轻松的态度面对自己，面对你的身体和心灵。换上一套宽大的休闲服，或是一件舒服的浴／睡袍；丝质或纯棉的睡袍能与肌肤产生柔软的接触，是最无拘束的选择。
洗一个舒服的澡
大声大声地放洗澡水，让脑中的杂质随著水流的冲击流走。让自己从头到脚洗乾净，连最细微的地方也不放过。隔一段时间记得为身体去角质，让攀附不放的沉淀终于松手。
然后，利用莲蓬头的冲力，简单做个DIY SPA；或在浴池中放几滴精油，洋甘菊能抚慰焦虑不安的灵魂，是最适合的选择。让身体完全浸在池水中，因为毛细孔正在呼吸精油的芳香。对了，进浴室之前，请关上你的手机，拔掉电话线。
为梦的环境薰香
嗅觉是一条通往记忆的路径，所以，当你准备进入梦中的时候，可以利用香味蜡烛或薰香灯，让香气弥漫整个空间，释放所有的压力，培养美梦的环境，灵巧地带领你走进梦乡。据说，蜡烛的光源还能培养心灵的能量。
准备一床舒服的寝具
既然是培养一场好梦的温床，当然要注意寝具的品质。断定是不是一床好的寝具，最主要的关键就在于睡得舒不舒服，当然，纯棉或丝质的寝具是比较好的选择；而枕头也大大影响了睡眠的品质，依照个人习惯的高度，选择轻柔的羽绒枕或是能支撑颈部曲线的乳胶枕。
而更重要的是，每隔一阵子就清洁寝具。
打坐或冥想
还有一些杂质漂浮在你的身体和脑子里，藉由安静的打坐和冥想，让杂质沉淀，心灵得到平静。
这时候，回头看看你自己，是不是正在微笑？
梦想孟婆汤
想拥有舒服的身心灵，当然要远离刺激，所以，所有你听过的治疗失眠的饮料，都可以派上用场，像是喝一杯热牛奶或是热巧克力，都是帮助睡眠的做法。或者，泡一壶紫花薰衣草茶，让紫蓝色的茶水消灭你的焦虑与不安。
当然，简单地做几下运动，也是远离焦躁之心、帮助睡眠的好方法。
枕著音乐入眠
当全身舒畅之后，一首接著一首、轻柔舒服的音乐，是你入梦时的前戏，是美梦养成的沃土。
你可以听著《钢琴师与她的情人》或《英伦情人》电影原声带；或是选一首轻快幽扬的爵士乐，Charlie Haden & Metheny Pat的《Missouri Sky》会带领你乘著梦翱翔；又或许放一张J.S.BACH的《Mstislav Rostropo》，慢慢地合上眼，豢养一场梦想之梦。
-
【做梦梦到很多大便是不祥的预兆吗】梦到蛇预兆不祥之祸详细阅读
梦中之蛇的心理预兆 当你梦到一条蛇时，你醒来时第一个会联想到什么？ 联想到自己病了 如果你的第一个反应是，你生病了，这就表示你对自己的健康没有把握，而且在你的潜意识中，你很害怕某些疾病的发生。或许你的身体中有些问题，只是这些问题很微细，或是潜伏着，不容易发现罢了，所以，你的潜意识会在梦中以...
-
梦能预知未来吗|梦具有预知未来的效用详细阅读
梦具有未卜先知效用 科学研究发现，人体可兴奋细胞主要以神经细胞和肌肉细胞为主，其可兴奋细胞存在带电现象，细胞膜外呈正电性，而膜内呈负电性，用微电极可测出细胞内外有-70毫伏的电位差，这种神经细胞未受到刺激时的电位称静息电位。 不同细胞静息电位不同，在20毫伏至200毫伏之间。当可兴奋细胞（如神...
-
[量子力学解释梦境]正确解释梦境中背景详细阅读
解释梦境中背景 梦的背景往往是做梦者熟悉的环境。这一环境通常是做梦者关注的以及可以唤起他们记忆的社会背景与文化背景。 许多画家往往在梦境中得到创作灵感。尤其是意大利的超现实主义画家乔治·德·基里科和比利时的超现实主义画家保罗·德尔沃等，均是把握梦境灵感方面的大家。梦中的情景可以超越单 纯的观察对...
-
【从梦境中获得启发的发明家】从梦境中获得启发的发明家详细阅读
发明家从梦境中获得启发 十九世纪美国著名缝纫机发明家赫威，长期钻研设计工作未果。一天晚上，梦见国王向他发布一道命令，如果在24小时之内不创造出缝纫机，就用长矛处死他。随即，他看见长矛慢慢地降下，突然他惊奇地发现所有的长矛在矛尖上都有眼睛一般的小洞。一阵激动使赫威醒来，他认识到缝纫机的针眼应当靠近...
-
做梦能不能预言未来|梦到底能不能预言未来？详细阅读
在心理咨询时，不少人都说自己的梦有时会有预言性，笔者早先也觉得自己的梦有预言作用，但是后来以科学的态度深入研究却发现，情况与原先自己的想象有非常大的差异。 首先，的确是有一些梦有预言性。但是，这并不是什么神秘的现象，而是个体的某些生理状态的反映。在睡眠过程中感到口渴的人会梦到沙漠，在梦里被大...
-
【梦到石榴花开象征什么】梦到美女的象征详细阅读
梦到美女的象征 如果你梦到了和一个美女约会，这个女的穿着怎么样的衣服呢？ 穿着连身的窄裙套装 你的性格可能是比较缺乏安全感，所以你潜意识中的美人模样，就是一副很能干、成熟稳重的样子。这可能和你从小对母亲印象的反射有关，或许你的母亲很能干，或许你的母爱不够，曾经在你的童年经验中，留下这种缺陷...
-
工作的另一种说法|梦与工作的说法详细阅读
解梦与梦的工作 弗洛伊德认为释梦与梦的工作是两种相反的内容。如果说梦的工作是把一个东西深深埋起来，释梦则是把它挖掘出来。从这个角度上来讲，隐梦变作显梦的过程叫做梦的工作。反过来，由显梦回到隐梦就是释梦的过程。 弗洛伊德认为梦的工作主要有以下4个作用：凝缩、转移、意象和润饰。梦的凝缩作用是指显梦...
-
[抗拒诱惑的方法]抗拒噩梦的方法详细阅读
教你如何不惧怕噩梦 梦魇： 关于梦魇，常听到很多人说：“昨晚让梦魇着了，没有睡好觉。”。仿佛有一种不可知的力量在压迫着你，使你无法呼吸畅通。人们想要摆脱这种梦魇，但却无法睁开眼睛，无法动弹。直到人们感觉再也无法忍受时，才会睁开双眼，摆脱困境。 魇，通常指吓唬人们的鬼怪；那么梦魇，就是指人们被睡...
-
如何培养意志品质|如何培养运用意志控制梦镜？详细阅读
发掘梦的创造潜力 当今有许多心理学者利用梦的创造资源，开展研究，提出了如下挖掘梦的创造潜力的方法： 1、带着问题入睡，在临睡前重温你研究的问题，使之更易在梦中出现。 2、醒来之后立刻把注意力集中在你的头脑中，最先浮出梦的观念，顺着这个观念回忆，你就能记起最后一个梦的内容。 3、回忆梦...
-
现代人作古诗_给现代人的梦作一个全面的分析详细阅读
埃里希·弗洛姆（1900-1980），美国著名心理学家，是新精神分析学派（社会文化学派）的代表人物之一，对精神分析的发展作出了重要贡献。代表作有《逃避自由》、《自我的追寻》、《爱的艺术》等。在弗洛姆看来，梦都是有意义的。有些梦看上去毫无意义，但细细思量却有深意。 “你似乎忘了，我最不爱吃草莓...